Alimentazione bambini: la colazione

Se è vero che ciò che impariamo da bambini, è quello che sempre porteremo con noi anche da adulti, è importante trasmettere ai nostri piccoli l’importanza di una sana e corretta alimentazione: è sempre in aumento il dato che attesta l’obesità infantile, sintomo che in tante famiglie c’è poca attenzione al riguardo della dieta quotidiana dei bimbi.
La cultura alimentare, infatti, si tramanda: per questo è importante che siano in primis gli adulti a essere informati sulle basi di un’alimentazione equilibrata. Continua a leggere “Alimentazione bambini: la colazione”

SOS gastrite: come curarla con l’alimentazione

Non solo alimentazione, ma non è una novità: responsabile della gastrite è anche il nostro stato psicologico, oltre a quello fisico. A soffrirne sono, per la maggior parte, le donne. I sintomi? Bruciore di stomaco, crampi, nausea, vomito.

Una corretta dieta è sicuramente il primo passo per tenere a bada la gastrite: dall’eccesso di spezie a quello di alcol, da alcuni condimenti a cibi “irritanti” per la mucosa dello stomaco, spesso alla base di questo disturbo ci sono sregolatezze alimentari quotidiane. Non solo: anche l’utilizzo di tabacco e l’abuso di medicinali può favorirne la comparsa. Continua a leggere “SOS gastrite: come curarla con l’alimentazione”